Adopter un cercle vertueux

Entraînement cérébral (neurofeedback dynamique Neuroptimal)

Chaque session d’entraînement est précédée d’un entretien individuel durant lequel je vous explique les techniques mises en place, suis vos progrès et partage des conseils d’autosuggestion, de relaxation et de diététique pour une meilleure alimentation du cerveau.

Les séances sont également accompagnées d’exercices de respiration spécifiques (Cohérence Cardiaque).

Les améliorations peuvent être constatées dès la première séance.

Un entraînement de 6 à 10 séances permet des résultats optimaux.

Ces effets bénéfiques sont renforcés en suivant quelques séances plus espacées dans le temps.

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Massages bien-être

Les massages bien-être sont bénéfiques de manière ponctuelle, mais sont encore plus efficaces en cure, en particulier pour le massage minceur (drainant, anti cellulite).

Dans le cadre du massage minceur, je vous préconise une cure d'attaque de 1 à 2 massages par semaine pendant 2 mois, suivie d'1 massage d'entretien 1 à 2 fois par mois.