Le Neurofeedback dynamique
Neuroptimal
Durée et lieu
1 heure, sur le lieu de travail
Déroulé d’une séance
Confortablement assis dans un fauteuil, le·la collaborateur·rice écoute la
musique ou regarde le film de son choix. 5 capteurs qui analysent l’activité
électrique de son cerveau sont placés sur sa tête et ses oreilles et sont reliés à un électroencéphalogramme (EEG) ainsi qu’à un ordinateur.
Principe
Lorsque des « turbulences » sont détectées dans la communication neuronale, c’est-à-dire un changement significatif dans l’activité électrique du cerveau, un message est diffusé par de brèves interruptions sonores. Ces alertes qui se produisent plusieurs fois par minutes invitent le cerveau à se réorganiser et favorisent la formation de nouvelles connexions neuronales plus fluides.
Le·la collaborateur·rice n’a aucun effort de concentration à fournir, il·elle peut même s’assoupir.
Bénéfices
Dès la fin de la première séance, il·elle se sent déjà plus détendu·e, plus apaisé·e, avec les idées claires.
L’entraînement cérébral intensif avec le Neurofeedback Dynamique permet :
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D’utiliser son potentiel de façon optimal
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D’accroître ses performances
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D’augmenter sa capacité de concentration et d’attention
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De mieux gérer l’anxiété et le stress
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D’amélioration sa communication
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D’être confiant et fluide dans ses prises de parole en public
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De développer sa flexibilité mentale
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D’atteindre un bien-être psychologique et physique
Nombre de séances recommandées
Des améliorations peuvent être constatées dès la première séance, mais le plus souvent cet entraînement nécessite entre 6 et 10 séances pour atteindre son plein potentiel. Les bénéfices perdurent et peuvent être amplifiés en suivant de nouvelles séances plus espacées.
