Sessions individuelles d’entraînement cérébral & de massages bien-être pour les particuliers et les entreprises de Paris
LES MASSAGES BIEN-ÊTRE
RELAXEZ-VOUS, LÂCHEZ PRISE & REMODELEZ VOTRE CORPS
LE MASSAGE MINCEUR:
PALPER-ROULER / DRAINANT / ANTICELLULITE
Séance de 1h ou 1h30
Ce massage stimule la circulation sanguine et le système lymphatique. Il aide à l’équilibre hormonal, restaure la fermeté des tissus et redonne de la tonicité à la peau.
Il lutte contre la rétention d’eau et a également une action anti-inflammatoire.
Le massage minceur vous aide à affiner votre corps, à éliminer les toxines et la cellulite grâce à des techniques de palper rouler et de friction ciblées. Son efficacité est bien supérieure aux cures de Cellu M6, de cryolipolyse et d’ultrasons.
LE MASSAGE MUSCULAIRE: DEEP TISSUE
Séance de 1h ou 1h30
Le massage Deep Tissue travaille en profondeur sur vos muscles et tendons par des mouvements lents avec une pression graduelle et profonde.
Il est parfait pour les sportifs.ves souhaitant se détendre après une séance d’efforts ou toutes personnes souffrant de tensions musculaires. Ce massage permet de libérer les "nœuds" de contractures et les courbatures en restaurant l’élasticité des muscles et des fascias, l'apport sanguin est boosté, les muscles relâchés. À essayer absolument, c'est LE massage le plus demandé aux États-Unis et en Australie.
LE MASSAGE MINCEUR: MADEROTHÉRAPIE
Séance de 1h ou 1h30
C’est LE massage minceur de l’année 2023 recommandé par de nombreux magazines (Marie Claire, Femme Actuelle, Voici, Elle, Madame Le Figaro…) et influenceuses.
Héritée d’un savoir-faire traditionnel colombien, la Madérotherapie est une technique de massage qui aide à lisser le grain de peau et à casser la cellulite grâce à l’action d’outils en bois. C’est un massage remodelant qui permet de drainer la lymphe, détendre les muscles mais aussi casser les cellules graisseuses responsables de la “peau d’orange”.
Non invasif et naturel, il a des effets rapides et durables sur l'aspect de la peau et la tonicité du corps. Il est efficace sur tous les types de cellulites. À la fin de la séance, les zones traitées sont tonifiées, remodelées et après plusieurs rendez-vous votre peau est lissée durablement.
LE MASSAGE DÉTOXIQUANT & ÉMOTIONNEL DU VENTRE:
CHI NEI TSANG
Séance de 1h
Le Chi Nei Tsang est un massage taoïste des organes internes.
Les médecines orientales reconnaissent depuis très longtemps la place centrale du ventre dans la bonne santé de l’individu.
En occident, l’avancée des recherches scientifiques nous a amené à considérer le lien étroit entre le système nerveux entérique (intestins) et le système nerveux central (cerveau). Notre “deuxième cerveau” et son microbiote sont plus que jamais d’actualité.
Ce massage holistique travaille autant sur l’aspect émotionnel que physique et présente de nombreuses vertus. Il aide le corps à se renforcer et à se détoxiquer en stimulant les fonctions métaboliques, immunitaires et digestives. Le Chi Nei Tsang augmente votre niveau de vitalité et libère de nombreuses hormones bienfaitrices et curatives. Il permet également de prendre conscience de son propre ventre et des tensions qui y sont installées. Vous êtes ainsi plus à même de les désamorcer.
Il s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur digestion, l’absorption des nutriments, l’élimination, la santé de leurs organes, la circulation lymphatique et l’équilibre hormonal.
Il joue également un rôle important dans la gestion du stress, de la fatigue et du poids.
LE MASSAGE MUSCULAIRE & ENERGÉTIQUE:
TUINA
Séance de 1h ou 1h30
Le massage Tui Na (An Mo) est un massage traditionnel chinois qui vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps.
C’est un massage sans huile qui se reçoit sous un drap léger. Durant votre séance, je pourrai également avoir recours à la pose de ventouses sur votre dos.
Il aide à calmer le système nerveux, à réduire le stress et l'anxiété et à favoriser une sensation de relaxation profonde.
Il comporte de nombreux autres bienfaits pour la santé, notamment :
-
Il aide à détendre les muscles et ainsi soulager les douleurs
-
Il stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut aider à éliminer les toxines du corps
-
Il améliore la flexibilité et la mobilité des articulations
-
Il améliore la qualité du sommeil en favorisant la relaxation
-
Il aide à traiter les troubles digestifs et menstruels tels que les maux d'estomac, les ballonnements et la constipation
-
Il contribue à renforcer le système immunitaire en stimulant des points d'acupuncture spécifiques
LE MASSAGE DES PIEDS ET DES JAMBES :
LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAÏLANDAISE
Séance de 1h
Ce massage traditionnel thaïlandais suit le protocole élaboré par la célèbre école de Bangkok : Wat Pho.
En stimulant des points réflexes précis avec les doigts ainsi qu’un petit bâtonnet, il favorise une santé globale. Il se concentre sur la manipulation et la stimulation de points de pression situés sur et sous les pieds, ainsi que sur les mollets.
Voici quelques-uns de ses bienfaits potentiels :
-
Il procure une relaxation profonde du corps et de l’esprit
-
Il contribue à améliorer la circulation sanguine en favorisant l'apport d'oxygène et de nutriments
-
Il réduit le stress et l'anxiété en favorisant la libération de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et en diminuant la production de cortisol (l'hormone du stress)
-
Il soulage les tensions musculaires et réduit les nœuds douloureux
-
Il stimule le système lymphatique et contribue à éliminer les toxines et à renforcer le système immunitaire
-
Il améliore la digestion (certains points réflexes sur les pieds sont liés au système digestif)
-
Il améliore la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en réduisant l'insomnie
-
Il soulage les maux de tête et les migraines (certains points réflexes sont liés à la tête et au système nerveux)
LE MASSAGE DÉTENTE:
SUÉDOIS / CALIFORNIEN
Séance de 1h ou 1h30
C’est la solution la plus rapide et efficace pour soulager les courbatures, évacuer le stress et dénouer les tensions musculaires. C’est un massage sur table de l’ensemble du corps qui allie des techniques variées et puissantes : l'effleurage, par des mouvements ascendants vers le cœur qui stimulent le retour veineux, le pétrissage qui est la manœuvre clé de ce massage, les frictions, les vibrations, les tapotements et les percussions. Il peut être apaisant, tonique et puissant au gré de vos envies et besoins.
LE MASSAGE SIGNATURE
Séance de1h30
Masseur bien-être depuis 20 ans, j’ai conçu pour vous un massage exceptionnel dont l’objectif est de dénouer les tensions, régénérer les tissus et apaiser le mental. Pour ce faire j’utilise la synergie de mouvements de massages Balinais, Lomi Lomi (Hawaïen), Deep Tissue, Drainant et Chi Nei Tsang (massage taoïste du ventre). Pour aller encore plus loin dans le lâcher prise, je vous propose de porter des lunettes de stimulation audiovisuelle durant la séance, qui diffusent des sons binauraux et qui invitent votre cerveau à se relaxer encore plus profondément.
Ce massage que vous ne trouverez nulle part ailleurs est plébiscité par mes client-e-s les plus exigeantes et fidèles, c’est le massage le plus abouti dans ma recherche du bien-être et de la détente profonde.
LE MASSAGE ASSIS: AMMA
Séance de 15 à 20 minutes (spécial entreprise, sur demande préalable)
Le massage AMMA signifie « calmer par le toucher », son histoire remonte à plus de 5000 ans. Ce massage tire ses principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise d’acupuncture. Il se pratique habillé sur une chaise ergonomique. Ce massage apporte une sensation de relaxation générale et une détente physique et mentale qui vous permettra de reprendre votre activité avec plus de concentration et de créativité.
LA THÉRAPIE PAR PERCUSSION
Le pistolet de massage musculaire Theragun Pro décuple les bienfaits du massage bien-être manuel.
Je l’utilise pour :
-
Optimiser l’échauffement
-
Favoriser une meilleure récupération après un entraînement
-
Soulager les douleurs et traiter les muscles en profondeur
-
Procurer un regain d’énergie à la fin du massage
LES HUILES
Mes huiles de massage 100% végétales et biologiques (amande douce, argan, arnica, coco) sont utilisées en synergie avec des huiles essentielles biologiques (genévrier, cèdre de Virginie, christe marine, gaulthérie...). Nous les choisirons ensemble en fonction de votre peau et de vos attentes.
Pour une relaxation encore plus profonde, je vous conseille l’huile de chanvre (CBD).
Cette huile atteint les organes sous-cutanés et profonds pour exercer des bienfaits sur la peau et les muscles, et sur l’humeur et le moral.
Les massages bien-être n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien,
ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale.
Les massages bien-être ne sont pas des massages naturistes, ni tantriques, ni à caractère sexuel.